详细行程

A线路：甘南3日游

早晨，迎着西北的晨光，开启我们的甘南之旅！来到位于甘南州首府合作市的【米拉日巴佛阁】，它为藏传佛教白教的代表建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，绘满了壁画，阁外设有转经筒。在整个藏区共有两座米拉日巴佛阁，合作的这座便是其中之一。

下午游览【郭莽湿地】，这里是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。同时还是黑颈鹤等候鸟冬眠的重要栖息地，著名的唐蕃古道、茶马古道和丝绸之路都曾由此经过。

游览结束之后前往迭部入住酒店。

早晨，第一缕阳光沁入我们的心扉，大家可以自愿早起观看、拍摄日出和晨雾，最后来到被《中国国家地理》誉为“十大非著名山峰 ”的【扎尕那石城】，石城北靠迭山石峰，四周秀峰环拱，苍松翠柏郁郁葱葱，把扎尕那4村1寺围在其中，形成自然与人工结合的田园风光。到达扎尕那后，我们先去农家客栈办理入住，办理完后就徒步去石城游玩，看臧族村落傍晚炊烟袅袅，体味藏家室外桃源，感受大自然的美好！

扎尕那游玩攻略 ：

1.建议游客可沿栈道步行前往仙女滩、仙女湖拍照游览。仙女滩与达日观景台遥相呼应 ，有两个视野开阔的观景台 ， 可以眺望整个扎尕那的全景 ，也是扎尕那看日落的最佳地点。

2.老虎嘴→ 一线天→石林是扎尕那的一条美丽的峡谷，一路穿越溪流、瀑布、石林、佛寺 ，没有尘世间的喧闹，行走在峡谷之内，整个身心都得到了治愈。从一线天开始 ，便是陡峭的山路了 ，除了徒步，只能骑马前行，是徒步爱好者的天堂。 (扎尕那游览时间2小时，不建议游客前往后山 ，后山未经开发 ，路非常难走 ，并且手机信号很差，注意集合时间 ) 景区门口有藏族老阿妈给来来往往的游客编织五彩小辫，还有租赁藏装拍照，价格不贵。爱美的女神们，可以体验藏式风情，各种美拍。

下午来到【“东方小瑞士”—— 郎木寺】，我们在朗木寺山坡之上可以观看到整个郎木镇的全景。再往上的山顶就是天葬台了，南面的村落属四川管辖，村落里既有日月标志的清真寺也有佛教的郎木下院。我们先游览郎木寺庙，然后登山俯瞰郎木寺镇全景，对天葬有兴趣的可以去天葬台看看，如果幸运，说不定还能碰到天葬呢，没兴趣的亲就去镇上或其他地方逛逛吧。晚上入住郎木寺镇，感受宁静小镇的小资天堂生活。

早餐后，前往【桑科草原】游览， 这里为藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等食物，骑马等活动。

然后大家一起深入探寻《天下无贼》外景地、甘南六大寺之一的【拉卜楞寺】，这里为藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，共 2000 余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。

拉卜楞寺参观注意事项：

1.殿内禁止摄影、禁止吸烟、禁止身着暴露的衣服（如短裙、背心等）入内。 

2.不要贸然拍摄寺庙里的僧人，尤其是正脸。

3.寺院范围内禁止使用无人机。

【温馨提示】：

1.此日到达兰州大概为 19:00 点左右，兰州市区—机场时间约1.5 小时，如果此日回程建议预定 22:30 之后的火车或航班。

2.在拉卜楞外面的长街上，布满了售卖藏品的商铺（特点：藏货齐全，以藏族精美的纯银、藏银饰品和其它藏族饰品最为著名）， 二楼一般都是最有特色的藏餐吧。（建议品尝拉卜楞寺特制藏酸奶、糌粑、藏包子、牦牛肉、青稞酒等）。

3.贡唐宝塔是拍摄整座寺庙的最佳处，但最高处没有围栏，地面向外斜，有点不安全，人多不要乱挤，拍照的时候也要小心一点。

费用说明

费用包含：

1.门票：行程中所有景点首道门票及必乘交通（米拉日巴佛阁、拉卜楞寺、扎尕那+观光车、郎木寺）

2.住宿：全程住宿2晚当地商务标准间，单人住一间需补单房差。

（此报价为商务酒店报价，如需升级四钻酒店，请联系客服确认价格！）

3.交通：车费、油费、过路费

           2人，5座轿车

           3-4人，5座SUV

           5-6人，7座商务

           7-8人，9座商务

根据出行人数安排车辆，保证一人一正座。

4.用餐：全程2早，其余餐费不含（因自身原因取消用餐，餐费不退）。

5.司导：全程司机兼导游，餐费、住宿费。

6.保险：旅行社责任险、旅游意外险。

费用不含：

1.景区内消费费用或其他娱乐自费项目。

2.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外支出。

3.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用。

4.1米2以下的儿童，不含门票，不含床。

D1 ：兰州→拉卜楞寺→桑科草原

用餐：无                   住宿：碌曲

早晨，在指定地点集合前往【拉卜楞寺】，拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音 ，意思为活佛大师的府邸，拉卜楞寺有一个出名的地方，便是世界上最长的转经长廊，全长大约6 公里，其间有着大大小小的转经筒1700多个。

随后前往【桑科草原】，桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。晚上为大家安排篝火晚会。

游览结束后入住夏河酒店。

 拉卜楞寺参观注意事项：

1.殿内禁止摄影、禁止吸烟、禁止身着暴露的衣服 (如短裙、背心等) 入内。

2.不要贸然拍摄寺庙里的僧人，尤其是正脸。

3.寺院范围内禁止使用无人机。

D2：碌曲→郎木寺→黄河第一湾→若尔盖

用餐：无                   住宿：若尔盖

早餐后乘车前往【郎木寺】作为藏传佛教的重要寺庙，郎木寺不仅拥有丰富的文化内涵，也是藏传佛教文化的重要代表。寺内收藏了大量的佛教经典、佛像和艺术品，每年都会举行盛大的佛教节日庆典，吸引了众多信众前来朝拜。

游览【黄河九曲第一湾】，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里 曲折九拐，与支流白河交汇，在草原上留下了优美的景致，被誉为“宇宙中庄严幻影”，清澈的黄河，水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千，后入住酒店休息。

D3：若尔盖→花湖→扎尕那→合作

用餐：早                   住宿：合作

早餐后，乘车前往位于热尔大草原上最美最浪漫的草原湖泊【花湖】，花季时湖畔五彩缤纷，好像云霞逶迤，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵 ，是花的海洋 、鸟的天堂 、摄影家钟爱的最佳拍摄地。

午餐后，乘车赴迭部参观【扎尕那石城】又称 “石城”是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨小村寨坐落于平均海拔3500米的山体下，宁静秀美，从早到晚，天气变幻，云雾缭绕，如临仙境，是名符其实的视觉盛宴，这里也是一个雄峰与草滩、藏寨完美结合的地方，四周群山环抱，中间大片草滩和庄稼，四村一寺点缀其间，高高低低，错落有致。后入住酒店休息。

D4：合作→米拉日巴佛阁→美仁大草原→兰州

用餐：早                   住宿：无

早餐后，乘车返回兰州，途中参观【米拉日巴佛阁】，坐落在甘南藏族自治州合作市，是全藏区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹。

随后前往【美仁大草原】，位于甘肃省合作市东，海拔3500米，是合冶公路通往康多大峡谷和莲花山等景区的必经之地。

结束乘车返回兰州，结束愉快的甘南之旅。

费用说明

费用包含：

1.门票：行程中所有景点首道门票及必乘交通（米拉日巴佛阁、拉卜楞寺、扎尕那+观光车、郎木寺、黄河第一湾+观光扶梯、花湖+观光车）

2.住宿：全程住宿3晚当地商务标准间，单人住一间需补单房差。

（此报价为商务酒店报价，如需升级四钻酒店，请联系客服确认价格！）

3.交通：车费、油费、过路费

           2人，5座轿车

           3-4人，5座SUV

           5-6人，7座商务

           7-8人，9座商务

根据出行人数安排车辆，保证一人一正座。

4.用餐：全程3早，其余餐费不含（因自身原因取消用餐，餐费不退）。

5.司导：全程司机兼导游，餐费、住宿费。

6.保险：旅行社责任险、旅游意外险。

费用不含：

1.景区内消费费用或其他娱乐自费项目。

2.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外支出。

3.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用。

4.1米2以下的儿童，不含门票，不含床。

D1 ：兰州→米拉日巴佛阁→尕海湖 

用餐：无                   住宿：迭部

早晨，乘车前往【米拉日巴佛阁】， 它为藏传佛教白教的代表建筑，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，绘满了壁画，阁外设有转经筒。在整个藏区共有两座米拉日巴佛阁，合作的这座便是其中之一。这里的壁画也值得一看，规模宏大，绘画技法高超，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，反映了藏传佛教的内容，具有很高的艺术价值。

随后前往【尕海湖】甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。尕海湖所在的地域，藏胞称之为"措宁"就是"牦牛走来走去的地方"。

之后前往迭部入住。

D2 ：迭部→扎尕那→花湖→若尔盖草原→黄河九曲第一湾 

用餐：早                   住宿：唐克

早餐后，前往有着“ 梦幻香巴拉”之称的【扎尕那景区】，扎尕那被人所知是因为爸爸去哪儿第五季的取景地 ，并且被《中国国家地理》杂志评选的中国“十大非著名山岳”之一 ，扎尕那这里主要有藏民组成。

【花湖】它被誉为草原上最令人心碎的珍珠之地。我们在湖边尽情的享受那份天蓝水绿，那份美丽会洗去你所有旅途中的疲惫。夏季是这里最美的季节，如果有幸我们可以看到许多珍希水禽。

之后前往【若尔盖草原】，若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边 界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。

D3：唐克→莲宝叶则→阿坝

用餐：早                   住宿：阿坝

早餐后，前往【莲宝叶则】，莲宝叶则藏语意为“尊严的玉石之峰 ”，这里有着奇丽灿烂的神山群峰，奇彩绚丽的高原圣湖，独特风貌的冰川遗迹，神奇动人的格萨尔传说。景区共有三条线路，也就是三道沟，目前完全开放的只有扎尕尔措一条。每年夏季，湖边开满各种野花，在加上蓝蓝的湖水，远处的雪山，简直是仙境！

游览结束后前往阿坝酒店入住休息。

D4：阿坝→娘玛寺→阿万仓湿地→郎木寺

用餐：早                   住宿：夏河

早餐后，我们前往【娘玛寺】，也称红教，娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，是目前世界最高最大的转经筒。

随后前往【阿万仓湿地】 阿万仓乡距玛曲县城约55公里，是我国非常有名的湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原； 曾被评为“ 中国最美的五大草原湿地 ”第一名。

游览结束后前往夏河酒店入住休息。

用餐：早                   住宿：无

早餐后，我们乘车前往【桑科草原】，桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞寺西南18公里。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上。草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

然后大家一起深入探寻《天下无贼》外景地、甘南六大寺之一的【拉卜楞寺】，这里为藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。

游览结束后乘车前往兰州，结束我们此次愉快的旅行。

费用说明

费用包含：

1.门票：行程中所有景点首道门票及必乘交通（米拉日巴佛阁、尕海湖、拉卜楞寺、扎尕那+观光车、郎木寺、黄河第一湾+观光扶梯、花湖+观光车、莲宝叶则）

2.住宿：全程住宿4晚当地商务标准间，单人住一间需补单房差。

（此报价为商务酒店报价，如需升级四钻酒店，请联系客服确认价格！）

3.交通：车费、油费、过路费

           2人，轿车

           3-4人，普通SUV

           5-6人，7座商务

           7-8人，9座商务

根据出行人数安排车辆，保证一人一正座。

4.用餐：全程4早，其余餐费不含（因自身原因取消用餐，餐费不退）。

5.司导：全程司机兼导游，餐费、住宿费。

6.保险：旅行社责任险、旅游意外险。

费用不含：

1.景区内消费费用或其他娱乐自费项目。

2.因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗力导致的额外支出。

3.因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用。

4.1米2以下的儿童，不含门票，不含床。

退款相关

预约后如果需要取消预约，联系客服处理

消费者违约:

在行程前解除合同的，必要的费用扣除，请填写费用扣除标准:

行程前           违约金(占订单成交价)

行程前6-4日    20%

行程前3-1日    40%

行程开始当日   60%

行程前30日的取消情况，旅行社需要全额退款给旅行者；如按上述约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，旅游者按照实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。

旅行社违约:

旅行社向旅行者退还已收取的全部旅游费用，并按下列标准向旅行者支付违约金

行程前                  违约金(占订单成交价)

行程前7日及以上      0%

行程前6-4日           10%

行程前3-1日           15%

行程开始当日          20%

如按上述比例支付的违约金不足以赔偿旅游者的实际损失，旅行社应当按实际损失对旅游者予以赔偿。旅行社应当在取消出团通知或者旅游者不同意不成团安排的解除合同通知到达日起5个工作日内为旅游者办结退还全部旅游费用的手续并支付上述违约金。

温馨提示

1.自由活动时应注意自身及儿童的安全，以免发生事故。

2.游客从事具有人身危险性的活动和自由活动时一定要根据自身的健康状况来自主决定，老人和孩子应有家人陪同，不能单独活动；游客在活动期间不遵守规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。

3.途中可能对行程先后顺序作出调整，但不影响原定标准及游览景点；如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误车辆故障等原因）造成行程延误或不能完成景点游览，本社负责协助解决或退还门票款，由此产生的费用自理，本社不承担由此造成的损失及责任。

4.出团时请务必带上有效身份证件，请自备防晒用品，晕车药，常用的药品(预防感冒,腹泻等疾病)等；贵重物品随身携带，以免丢失，请不要在车内吸烟、吐痰或丢弃垃圾；旅途中不要过量饮酒，自由活动时，请结伴出行，不要走的过远，请注意保管好自己的财物，如有财物丢失，旅行社不承担责任。

5.部分景区内设的购物商店，属于景区自行商业行为，不属于旅行社安排的购物商店，旅行社不承担相关责任，游客可自主选择。

6.法定节假日及暑期等旅游旺季，客流量急剧上升，景区门前、缆车入口处等会出现排长队现象，旅行社将根据景点、缆车、游船等开放的具体时间，对出发等时间做适当的提前或错后调整，请旅游者积极配合。

7.我公司郑重提醒旅游者，审慎参加高危险娱乐项目，旅游者应仔细阅读活动说明或景区提示如：心脑血管患者，高龄人群慎重选择参加。旅游者参加活动时，应遵守活动项目中有关保障人身、财产安全的措施及规定，在景区指定区域内开展活动，注意人身安全。旅游者因参加高危险活动造成人身和财产损失，旅行社概不负责，酒后禁止参加有风险娱乐项目。

8.到少数民族聚集地区游览时，请注意遵守民族禁忌及风俗习惯，以免发生不必要的冲突。一些容易发生险情的地方，切勿前往。

9.游客携带未成年的游客时，请认真履行监护责任，看管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。

10.注意贵重物品的保管，如个人原因丢失或损坏，旅行社不予赔偿。

11.西北旅游注意事项：进入高原之前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红景天、葡 萄糖、肌酐等抗高反药品。有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病以 及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在 60岁以上者，最好有年轻的家人陪同。根据自身的身体状况活动，不要勉强参加活动。